Upload très variable

Bonjour,
Je me permets d'écrire ce message afin de solliciter votre aide ...
En effet j'ai un abonnement qui me permet théoriquement d'avoir un débit internet de 400 mb en download, et 20 en upload.
Mon pc est directement relié au modem par câble rj45.
Depuis hier soir, mon débit d'upload n'a de cesse de fluctuer, passant de 7 mb à 15 , redescendant à 9 , remontant à 19, redescendant , remontant etc ...
C'est très ennuyeux pour moi qui suis streamer, hier soir mon stream a subi 33% de pertes d'images sur la soirée, j'ai tout fait dans mon logiciel de streaming pour gérer la situation, la seule solution a été de faire en sorte que le débit (le bitrate) soit variable, alors je ne subis quasiment plus de perte d'images, mais le problème c'est que ... le débit est variable !
En effet , le bitrate s'adapte et diminue en cas de congestion de réseau, hors je remarque sur mon logiciel de streaming que mon bitrate varie très fort, il y a donc bien un problème de "congestion de réseau", ce qui est bien traduit par des speed test très variables au niveau de l'upload (le download est stable quant à lui).
Pourriez vous m'aider à régler cette situation s'il vous plait ?