Vitesse des débits qui chutent par intermittence

Bonjour, J ai un problème avec les vitesse des débits de mon réseau, surtout aux niveaux de l upload qui depuis un quelques semaine sa fait des haut et des bas mais là je me retrouve avec carrément 0.50kbps lorsque avant j avais les 7.5 mbps tout le temps. Après c est essentiellement le soir à partir de 18h que sa arrrive mais aussi la journée c est assez embêtant. J ai déjà essayé de changer le canal mais pas moment.Du coup je me téléporte un truc de fois dans les jeux. Merci